Meine Leistungen
15 Minuten persönliches Gespräch
- Schulstraße 7, 49838 Lengerich
- kontakt@naehrstoff.net
- 0151 68 554 887
Ein individuelles Beratungsgespräch kann dir viel Recherchezeit ersparen, wenn es um deine Ernährung geht. Anstatt stundenlang Artikel zu lesen und unsicher teure Produkte zu kaufen, nutze mein Wissen und meine Erfahrung. Gemeinsam erarbeiten wir eine Struktur, um geeignete Lebensmittel für dich zu identifizieren. Ernährung spielt eine grundlegende Rolle bei Themen wie Gewichtsmanagement und Leistungssteigerung. Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper bewusst zu pflegen. Ernährung ist heute oft mehr Lifestyle als Überlebensnotwendigkeit. Trotz Alltagsstress können wir gemeinsam deine Mahlzeiten optimieren und individuelle Hürden überwinden. Veränderungen erfordern Einsatz, aber dein Körper wird es dir danken.
Der Ablauf der Ernährungstherapie:
60 Minütiges Erstgespräch: Hier nehme ich mir die Zeit anhand gezielter Fragen, mich in deinen Alltag hineinzuversetzen. Ich begutachte dein Ernährungsprotokoll, um deine Ausgangs-Ernährung und deine Vorlieben kennenzulernen. Ich blicke auf deine Laborwerte, um einen Überblick über deinen Gesundheitsstatus zu erhalten. Wir besprechen deine Wünsche und Ziele und passen die Lebensmittel auf dich an.
Folgegespräche: Die Anzahl und Dauer (30 oder 45 Minuten) richten sich nach deinem Bedarf und Budget. Krankenkassen erstatten in der Regel 4–5 Gespräche. Im Kostenvoranschlag berücksichtige ich deine Möglichkeiten optimal. Mein Ziel ist es, dir das nötige Wissen und die passenden Werkzeuge zu geben, damit du eigenständig und langfristig eine ausgewogene Ernährungsweise umsetzen kannst.
Bitte fülle diese Fragen vor dem ersten Termin aus, damit ich mich auf unser Gespräch vorbereiten kann.
Jung bleiben
Ernährung & Psychologie: Zwei Bereiche, die einen wichtigen Beitrag zu einem klaren Geist und einem leistungsfähigen Körper leisten können. Mit praxisnahen Tipps für Wohlbefinden und Vitalität. Ein Themenabend in Zusammenarbeit mit Karin Scholz (Psychologische Fachkraft und Resilienztrainerin).
- 18.02.25, 19-20 Uhr
- 10
- Praxis (Online möglich)
Vitamin D & seine Kumpels
Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel ist wichtig für das Immunsystem und kann einen Beitrag zur allgemeinen Gesundheit und Leistungsfähigkeit leisten. Was ein optimaler Vitamin-D-Spiegel ist und welche Kofaktoren dabei eine Rolle spielen, erkläre ich in meinem Online-Vortrag.
- 24.09.25, 19:30-21 Uhr
- 23,80
- Online
Gesund und motiviert bei der Arbeit.
Ist Ihnen das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter wichtig? Mit den richtigen Ansätzen lässt sich die Gesundheit im Arbeitsalltag positiv unterstützen. So profitieren Körper und Geist gleichermaßen.
Vitamin D
- Vitamin D: Ein Baustein, der das Immunsystem unterstützen und zur allgemeinen Gesundheit beitragen kann.
Insulin und Cortisol
- Insulin und Cortisol sind körpereigene Aufbau- und Aktivierungshormone. Ihre Ausschüttung wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst und spielt eine wichtige Rolle für die Leistungsfähigkeit und die Regulierung von Entzündungsprozessen.
Sie vereinbaren mit mir einen Termin für die Online-Präsentation. Ihre Mitarbeiter haben dann die Möglichkeit, sich bequem vor dem PC in meinen Live-Vortrag einzuloggen. Während meiner Präsentation werden Hintergründe zum jeweiligen Thema erklärt, einfache Alltagsmaßnahmen vermittelt und individuelle Fragen geklärt. Deswegen beschränkt sich die Teilnehmerzahl auf maximal 20 Personen.
23,80 € pro Teilnehmer oder pauschal 357€ inkl MwSt.
Tipp: Buchen Sie bei mehreren Mitarbeitern mehrere Termine. So bieten Sie Ihren Mitarbeitern eine Terminauswahl an.
Wunschthemen rund um die Ernährung, die zu Ihren Mitarbeitern passen, können ebenfalls mit mir besprochen werden. Ich bin flexibel und gehe gerne auf Ihre Wünsche ein.
Telefon
0151 68 554 887
kontakt@naehrstoff.net
Adresse
Schulstr. 7,
49838 Lengerich
Du kannst aktiv zu deinem Wohlbefinden in den Wechseljahren beitragen – mit individuellen Ansätzen und bewussten Veränderungen. Mein 12-Wochen-Wohlfühlprogramm bietet dir einfache Tipps, Struktur und persönliche Unterstützung, um Schritt für Schritt einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden zu nehmen.
Der Kurs findet online und auf Wunsch in der Praxis (Lengerich Emsland) statt.
- motivierende Unterstützung über 12 Wochen durch mich als zertifizierte Fachkraft
- persönliche Betreuung (menschlich und herzlich)
- Ausführliches Anamnese-Einzelgespräch
-
Online-Kurse Online mit aktuellem Wissen
-
regelmäßiger Austausch (online möglich)
-
viele Ideen, Anregungen und praktische Übungen für den Alltag
- Handouts und Rezepte
- Du bist wichtig und wertvoll! Und jetzt ist DEINE Zeit! 💖
Melde dich unverbindlich an. Ich kontaktiere dich zeitnah, um Termine abzusprechen.
Erstattung durch die Krankenkasse möglich
- Termine für Einzelgespräche werden individuell abgesprochen
- 3x 135 € mit ärztlicher Verordnung (siehe Kostenübernahme)
- Online (Praxis möglich)
- max. 10 Teilnehmerinnen (trag dich vorab ein)
- erhalte einen aufschlussreichen Hormontest
